অতিরিক্ত গরমে কার না অস্বস্তি লাগে। আর যারা গরম সহ্য করতে পারেন না তাদের তো গরমের দিন আসছে এই কথা মনে হলেই ঘুম হারাম হয়ে যায়। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ প্রতঙ্গের ভিতর মাথা সবথেকে বেশি তাপ উৎপন্ন করে বিধায়, গরমে মাথার তালু আরও গরম হয়ে যায়। বিশেষ করে যাদের চুল বড় তাদের তো কষ্টের সীমা থাকে না। আর এই উত্তপ্ত মাথার জন্য মাথা ব্যাথা থেকে শুরু করে চুল পড়া, খুসকির প্রাদুর্ভাব এমনকি মেজাজ পর্যন্ত খিটখিটে হয়ে যায়। তাই গরমে মাথা ঠাণ্ডা রাখা খুবই জরুরি। তা নাহলে অহেতুক বাড়তি চুলের সমস্যা এমনকি ঝগড়াঝাটি পর্যন্ত হতে পারে। তাই আর দেরি না করে চলুন দেখে নেই কিভাবে গরমে মাথা ঠাণ্ডা রাখবেন।
১। মাথা ঠাণ্ডা রাখার ঘরোয়া প্যাক
এই ঘরোয়া প্যাকটি কেবল আপনার মাথাকে ঠাণ্ডাই করবে না এর সাথে আপনার খুসকির সমস্যা, মাথার বাজে গন্ধ, অতিরিক্ত ঘেমে যাওয়া, তৈলাক্ত মাথার তালু ইত্যাদি সমস্যাও দূর করতে সহায়তা করবে। হাতের কাছে পাওয়া জিনিস দিয়েই খুবই সহজে এই প্যাক আপনি তৈরি করতে পারবেন। প্যাকটি তৈরি করার জন্য লাগবে এলোভেরা (ঘৃতকুমারী) জেল আর পিপারমিন্ট তেল। ৬-৭ টেবিল চামচ এলোভেরা জেলের ভিতর ২-৩ ড্রপ পিপারমিন্ট তেল দিয়ে দিন। ব্যাস, হয়ে গেল আপনার মাথা ঠাণ্ডা করার প্যাক। মাথার তালুতে লাগিয়ে ৪০-৪৫ মিনিট অপেক্ষা করুন এবং তারপর শ্যাম্পু করে ফেলুন আর ঠাণ্ডা শীতল অনুভূতিকে আপনার সঙ্গী করুন!
২। সরাসরি সূর্যালোক থেকে সুরক্ষা
মাথা ঠাণ্ডা রাখার জন্য মাথাকে সরাসরি সূর্যালোক থেকে বাঁচিয়ে রাখতে হবে। এর জন্য আপনি সাদা বা অন্য কোন হালকা রঙের হ্যাট পরতে পারেন বা মেয়েরা স্কার্ফ ব্যবহার করতে পারেন। মনে রাখবেন সূর্যালোক শুধু আপনার মাথা গরমই করবে না এর সাথে আপনার চুলকেও শুষ্ক করে দিবে। এর ফলে চুল ভেঙ্গে যাওয়া, পাতলা হয়ে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে। তাছাড়া গরমের সময় হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করা উচিৎ নয়। কারন এটি চুলের ক্ষতি করতে পারে।
৩। কোল্ড কম্প্রেস ব্যবহার
বিশেষ করে যাদের চুল ঘন তারা মাথা ঠাণ্ডা করার জন্য কোল্ড কম্প্রেস ব্যবহার করতে পারেন। একটি পলিথিন বা প্লাস্টিকের ব্যাগে কয়েক টুকরা বরফ নিন আর মাথার তালুতে ৪-৫ সেকেন্ডের জন্য চেপে রাখুন। ২-৩ বার রিপিট করুন।
৪। নিয়মিত সময় নিয়ে মাথা ধোয়া
গরমের সময় প্রতিদিন নিয়মিত গোসল করতে হবে আর সময় নিয়ে মাথা ভেজাতে হবে। এবং অবশ্যই সপ্তাহে কমপক্ষে দুইবার শ্যাম্পু করতে হবে। এতে করে শুধুমাত্র আপনার মাথাই ঠাণ্ডা থাকবে না সেই সাথে আপনার মাথার তালুতে লেগে থাকা ব্যাকটেরিয়া, তেল, ঘাম ইত্যাদি দূর হবে এবং আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর রাখবে।
Hey there You have done a fantastic job I will certainly digg it and personally recommend to my friends Im confident theyll be benefited from this site